Haben Sie die Merkmale z.B. von Ungeduld an sich selbst oder an anderen schon einmal beobachtet? Oder sind es völlig andere Dinge, die Sie umtreiben?
In diesem Test bekommen Sie eine erste Idee, welches Ihre beiden Urängste sein können. Und natürlich lassen sich auch, direkt oder in der Phantasie, die Verhaltensweisen anderer Menschen leichter zuordnen!
Mit diesem Wissen haben Sie eine präzisere Möglichkeit, sich selbst zu beobachten und das Anspringen Ihres Angstmusters leichter zu bemerken. Und wenn Sie Ihre Kenntnisse dann noch durch die Literatur (siehe nachfolgende Hinweise) vertiefen, geht es noch besser.